Descubrir quién eres es un encuentro, no una respuesta.

Muchas personas se quedan en silencio cuando se les pregunta quiénes son. No porque les falten palabras, sino porque nunca les enseñaron a buscar la respuesta.

Desde pequeños aprendemos a cumplir expectativas. Nos enseñan cómo comportarnos, qué debemos lograr y qué esperan los demás de nosotros. Aprendemos a ser buenos hijos, buenos estudiantes, buenos trabajadores o buenas parejas. Sin embargo, pocas veces nos enseñan a preguntarnos qué sentimos, qué deseamos o qué es verdaderamente importante para nosotros.

Con el paso de los años, acumulamos etiquetas. Algunas vienen de la familia, otras de experiencias dolorosas y otras de las opiniones de quienes nos rodean. "Eres fuerte", "eres débil", "eres difícil", "eres responsable". Muchas veces terminamos creyendo estas definiciones sin cuestionarlas.

Por eso responder quién soy puede resultar tan difícil. No porque no exista una respuesta, sino porque suele estar cubierta por capas de exigencias, miedos, expectativas y versiones de nosotros mismos que construimos para adaptarnos o ser aceptados.

El autoconocimiento implica mirar más allá de esas capas. Requiere valentía para preguntarse qué partes de nuestra historia realmente nos representan y cuáles fueron adoptadas para sobrevivir, agradar o encajar.

Tal vez la dificultad no está en encontrar quién eres. Tal vez la verdadera dificultad está en atreverte a descubrirlo. Y ese descubrimiento, más que una respuesta, suele ser un proceso.

Por ZERA psicología y Psicosentir y Actuar.