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Hablar de espiritualidad  es adentrarse en una dimensión profunda del ser humano, una que trasciende lo material y se conecta con el...

En la vida cotidiana, todos enfrentamos situaciones que nos generan tensión , miedo  o dolor emocional . Frente a estas experiencias, la...

A veces la vida nos exige hacer un alto en el camino, detener la prisa  y escuchar  lo que en silencio pide nuestro interior. No siempre...

En el cuidado de la salud mental, pocas habilidades son tan poderosas como aprender a poner límites . Lejos de ser un acto egoísta,...

El arte de sostenerse por dentro: otra forma de mirar la salud mental. Cuidar la mente no siempre implica grandes declaraciones ni...

Cuidar de nuestra salud emocional no significa alcanzar un estado permanente de bienestar, sino aprender a convivir con la vulnerabilidad...

Hablar del suicidio nunca es sencillo. Cuando ocurre, no solo se apaga una vida, también se transforma radicalmente la existencia de...

Una idea  o intento de suicidio no afecta únicamente a la persona que lo vive, sino que también impacta profundamente en su familia. Los...

Hablar de ideas suicidas exige delicadeza: no se trata sólo de síntomas ni de estadísticas, sino de experiencias humanas que duelen hasta...

Cuando hablamos de suicidio  solemos mirar hacia dentro: los síntomas de la depresión , la desesperanza , el sufrimiento emocional . Sin...

Hablar del suicidio nunca es sencillo. Es un tema rodeado de tabúes, miedo y silencios, pero al mismo tiempo es una realidad que toca...

Ser madre o padre no es un título automático que llega con el nacimiento de un hijo, sino una r esponsabilidad vital que transforma la...

Cuando hablamos de amor, solemos imaginarlo como un sentimiento perfecto, siempre dulce y armonioso. Pero la verdad es que amar no es...

En las relaciones de pareja solemos hablar mucho del amor, del compromiso, de la confianza… pero poco reflexionamos sobre el rol del otro...

El cine y las series tienen un poder especial para tocar nuestras emociones, ponernos en el lugar de otros y ayudarnos a reflexionar...

Aprender a soltar es, quizás, una de las lecciones más difíciles y más necesarias en la vida emocional. No nos enseñan a soltar. Desde...

Sanar no es borrar el pasado, ni anestesiar nuestras emociones. Sanar es comprender, resignificar y aprender a responder de manera...

La salud mental no es una meta, es un camino.

La identidad es un concepto complejo y en constante evolución que define quiénes somos y cómo nos percibimos en relación con los demás....

Cuando un ser querido está luchando contra la adicción, puede ser una situación emocionalmente difícil y desafiante para todos los...